Renann Leite- Журнал, 08 июн 17

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2017

124,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2017:

1086 ккал

Жир: 30,37г | Белк: 52,41г | Углев: 155,11г. Завтрак: Café, Ovo Mexido. Обед: Molho Bolonhesa, Barilla Fusilli Integrale. Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Integral, Banana Nanica, Melancia. подробнее ...

4201 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа и 26 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 08 июн 17

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса