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14.7%
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37,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1693 ккал
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Жир: 68,58г | Белк: 79,66г | Углев: 196,91г.
Завтрак: クラフト フィラデルフィア クリームチーズ, バター, カボチャの煮物, ファミリーマート ロース生ハム, スジャータ 冷たいえだまめのスープ, いちじくのパン, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Обед: 味噌汁, フレンチサラダドレッシング, スナップえんどう, ニンジン, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 鶏の胸肉（皮なし）, ナムル, たまり醤油, 乾燥ゴマ, ご飯, とろろ, 豚肉の生姜焼き. Ужин: リケン セレクティ シーザーサラダ, アボカド, トマト, レタス, コンソメスープ, チキンソテー, ローソン ショコラロールケーキ. подробнее ...
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Потеряно 1,1 кг за Неделю
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