maksim_l- Журнал, 08 июн 17

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Очередная жизненная ж, сколько продлится -- хз, был бы на ограничительном режиме и не вёл бы дневник, давно ушёл бы в зажор.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2017:

2108 ккал

Жир: 43,69г | Белк: 179,19г | Углев: 257,08г. Завтрак: Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Кофе Эспрессо. Обед: Кофе Эспрессо, Котлеты Рыбные, Гиппо Булочка Сдоба Беллини. Ужин: Картофель Отварной, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Черешня, Абрикосы. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Чай. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 3 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Да дневник дополнительно дисциплинирует.

09 июн 17 написано членом: RZH

плюс нет "мечт"

09 июн 17 написано членом: maksim_l

Чем мой график веса вам показался странным?

11 июн 17 написано членом: dim_dan

dim_dan, между 15.4 и 20.4 +6 кг

11 июн 17 написано членом: maksim_l

Держись друг!!!

11 июн 17 написано членом: Keyioko

Keyioko, держусь, обеими руками, спасибо)

11 июн 17 написано членом: maksim_l

Так и было это было день рождение и алкоголь))) утром так вес скачет после алкоголя))))

15 июн 17 написано членом: dim_dan

dim_dan, угу, только было это было в другой день)))

15 июн 17 написано членом: maksim_l


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 08 июн 17

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса