Renann Leite- Журнал, 07 июн 17

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2017

125 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2017:

1189 ккал

Жир: 35,96г | Белк: 79,49г | Углев: 140,01г. Завтрак: Queijo Branco, Ovo Mexido, Café. Обед: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Ужин: Barilla Fusilli Integrale, Molho Bolonhesa. Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Integral, Melancia, Banana Nanica. подробнее ...

4200 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа и 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 8 часа и 18 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 07 июн 17

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса