Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olker33
Журнал
08 июн 17
olker33- Журнал, 08 июн 17
Параметры Пользователя olker33
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2017
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2017:
1664 ккал
Жир: 65,61г | Белк: 116,15г | Углев: 164,00г.
Завтрак:
Льняное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Пармезан (Твердый).
Обед:
Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Нектарины, Минская Марка Сметана 26%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории).
Ужин:
Кефир 2,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Смешанные Овощи (Замороженные), Рыба Отварная.
Перекус/Другое:
Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Ciko Семечки Белые, Домик в деревне Кефир 2,5%, Дивный Берег Семга Соленая Ломтики, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории).
подробнее ...
2076 ккал
Упражнение:
Степпер - 25 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 34 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olker33-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю