Psychicsuz- Журнал, 18 фев 12

Another gap in my diet calendar.

Two birthdays and valentines meant meals out,take-outs, and chocolates galore, still could have been worse.

Back on track again now. Got to learn not to go off the rails so often, undoing the effort I've put in

67 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1300 ккал

Жир: 21,65г | Белк: 55,62г | Углев: 214,65г.   Завтрак: Tea (Semi-Skimmed Milk), Jam Preserves, crumpet. Обед: Raspberry Mango Smoothie, tomato, lettuce, Bacon (Cured, Baked, Cooked), panini. Ужин: grapefruit, mushrooms, Ainsley Harriotts Sundried tomato and garlic cous cous, pita, grilled chicken. Перекус/Другое: Cidre. подробнее ...