rafaelsnotsimoescel- Журнал, 07 июн 17

Параметры Пользователя rafaelsnotsimoescel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tudo que foi pra pança hoje.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2017:

2341 ккал

Жир: 72,51г | Белк: 154,11г | Углев: 276,02г. Завтрак: Friboi Carne Moída Patinho, Danubio Requeijão Zero, Clara de Ovo, Trigale Pão Integral Light, Maçã, Nestlé Creme de Leite, Clara de Ovo, Danone Iogurte Grego, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Tradição Leite UHT Integral, Abacate, Gema de Ovo, Tio João Arroz Branco, Spoleto Lasanha Bolonhesa, Carne de Panela. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Vc come demais! Kkkkkkkk se eu comer isso tudo no outro dia recupero meus 11 Kilos perdidos. Kkkkkkkk Uauuuu! Vc consegue perder peso comendo tudo isso?

07 июн 17 написано членом: VanessaBarcelona

hahahahahahahahahhahaha realmente recupera os 11kg. Estou conseguindo sim numa boa. Tem dias que não consigo comer o que preciso daí mando um whey isolado pra ajudar com ingestão dos macros e calorias do dia.

07 июн 17 написано членом: rafaelsnotsimoescel

Nossa Rafael, como gostaria de comer tudo isso! Kkkkkkkk bom quem sabe um dia Kkkkkkkk

07 июн 17 написано членом: VanessaBarcelona

hahahahahahahahhahah

07 июн 17 написано членом: rafaelsnotsimoescel

Vc tá em período de hipertrofia??

07 июн 17 написано членом: VanessaBarcelona

A malhação é focado pra hipertrofia e a dieta é focada no cutting(perda de gordura).Quando terminar o cutting farei uma dieta pra ganho de massa magra.

08 июн 17 написано членом: rafaelsnotsimoescel

Ah que ótimo Rafael! Eu até gostaria de ser malhada. Mas não sei se me sentiria feliz assim! Tô na fase de pré manutenção com manutenção do peso. Mas uma massa magra me faria bem! Kkkkkkkk

08 июн 17 написано членом: VanessaBarcelona


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafaelsnotsimoescel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafaelsnotsimoescel- Журнал, 07 июн 17

Оставить свой Комментарий

rafaelsnotsimoescel-Изменение Веса