|
Another week of steady weight loss. Feeling good.
|
136,5 кг
Потеряно до сих пор: 50,3 кг.
Еще предстоит сделать: 23,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 96,49г | Белк: 118,82г | Углев: 31,75г.
Завтрак: Fluffy Keto Pancake/Waffle Recipe, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Tyson Foods Sausage Patty, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Safeway Homestyle Gravy. Обед: Celery, Baby Carrots, Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Greggs Savory Ranch Dressing. Ужин: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Sour Cream, Del Real Foods Chicken Chile Verde. Перекус/Другое: Oberto Beef Pepperoni Sticks, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Water, Black Tea, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. подробнее ...
|
|
4301 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
