joanlmk- Журнал, 07 июн 17

Параметры Пользователя joanlmk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2017

125 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2017:

1170 ккал

Жир: 44,73г | Белк: 80,93г | Углев: 114,48г. Завтрак: Plain Pancakes, Milk (Whole Milk). Обед: Ugali, Beef (Lean Only Eaten), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Ужин: Avocados, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef (Lean Only Eaten), Ugali. Перекус/Другое: Oranges. подробнее ...

3196 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joanlmk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joanlmk- Журнал, 07 июн 17

Оставить свой Комментарий

joanlmk-Изменение Веса