Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olker33
Журнал
06 июн 17
olker33- Журнал, 06 июн 17
Параметры Пользователя olker33
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2017
61,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июня 2017:
1559 ккал
Жир: 53,69г | Белк: 113,24г | Углев: 161,91г.
Завтрак:
Клубника, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная).
Обед:
Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты.
Ужин:
Творожная Запеканка, Минская Марка Сметана 20%.
Перекус/Другое:
Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Exponenta Кисломолочный Обезжиренный, Черешня, Клубника, Кофе с Молоком.
подробнее ...
1977 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olker33-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю