Miti_mm- Журнал, 06 июн 17

Параметры Пользователя Miti_mm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2017

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2017:

1495 ккал

Жир: 99,76г | Белк: 115,32г | Углев: 34,32г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Canela, Santa Clara Nata. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rúcula, Abóbora Cabotia, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Ужин: Kuat Guaraná Zero, Morangos, Alface de Folha Verde, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Camarão, Perdigão Coração de Frango, Sadia Calabresa, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Coco, Torresmo. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 6 минуты, Велотренажёр - 12 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 23,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miti_mm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miti_mm- Журнал, 06 июн 17

Оставить свой Комментарий

Miti_mm-Изменение Веса