ibraahimsr- Журнал, 05 июн 17

Параметры Пользователя ibraahimsr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2017

77,7 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2017:

1955 ккал

Жир: 64,62г | Белк: 71,96г | Углев: 286,86г. Завтрак: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Napolyon Kirazı, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dondurma, Napolyon Kirazı, Biber Dolması, Etli Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası, Ramazan Pidesi. подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ibraahimsr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ibraahimsr- Журнал, 05 июн 17

Оставить свой Комментарий

ibraahimsr-Изменение Веса