yana-9210- Журнал, 05 июн 17

Параметры Пользователя yana-9210 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2017

61,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2017:

1341 ккал

Жир: 40,22г | Белк: 97,26г | Углев: 153,25г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Банан, Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами. Обед: Щедрые Хлебец Бородинский, Перекресток Перец Фаршированный. Ужин: Морковь, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Цветная Капуста. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Клубника, Творог 5%, Жареное Яйцо, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Творог 5%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yana-9210-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yana-9210- Журнал, 05 июн 17

Оставить свой Комментарий

yana-9210-Изменение Веса