lunataa- Журнал, 05 июн 17

Параметры Пользователя lunataa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2017

79,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2017:

1202 ккал

Жир: 48,56г | Белк: 60,10г | Углев: 143,86г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Menemen, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Mercimek Salatası, Yeşil Mercimek Salatası. Ужин: Bezelye Yemeği, Patlıcan, Patlıcan, Bulgur (Pişmiş), Yoğurtlu Semizotu Salatası. Перекус/Другое: Hindistan Cevizi Suyu, Şeftali, Zeytin, Zeytin, Kuru Erik, Kuru Erik. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lunataa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lunataa- Журнал, 05 июн 17

Оставить свой Комментарий

lunataa-Изменение Веса