ikasonne- Журнал, 05 июн 17

Параметры Пользователя ikasonne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2017:

1334 ккал

Жир: 43,33г | Белк: 107,38г | Углев: 123,78г. Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Льняное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Льняное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Забыла выложить завтрак😅 Вчера был легкий ужин, впереди тренировка на стадионе, поэтому завтракала сытно🙆 маленько тяжеловато было в желудке, через полчаса съела половину яблока, чтобы клетчатка разгрузила желудок.😥 Вопрос худеющим: Вы с каждым приемом пищи едите овощи, фрукты?🍏🍅🍆🍎🍐🍊🍉🍍

05 июн 17 написано членом: ikasonne

на обед и ужин стараюсь овощи побольше кушать, завтрак и полдник у меня без овощей)

05 июн 17 написано членом: Kristina_neva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ikasonne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ikasonne- Журнал, 05 июн 17

Оставить свой Комментарий

ikasonne-Изменение Веса