Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aston282
Журнал
05 июн 17
aston282- Журнал, 05 июн 17
Параметры Пользователя aston282
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2017
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
52,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июня 2017:
1592 ккал
Жир: 82,54г | Белк: 95,87г | Углев: 118,30г.
Завтрак:
Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, ITLV Оливковое Масло, Яичный Белок, Яичный Желток.
Обед:
Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Гречка Отварная, Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло.
Ужин:
Торт Медовый, Льняное Масло, Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло, Помидоры.
Перекус/Другое:
Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Виктория Грудка Куриная Отварная.
подробнее ...
2620 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aston282-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю