Avgust79- Журнал, 04 июн 17

Параметры Пользователя Avgust79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

04.06.2017

85 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2017:

1562 ккал

Жир: 46,16г | Белк: 38,93г | Углев: 249,64г. Завтрак: Белковый Омлет, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный. Обед: Куриные Котлеты, Картошка Печеная, Gallina Blanca Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками. Ужин: Активиа Биойогурт 2,1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Ромэн или Соз. Перекус/Другое: Чернослив. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Avgust79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю