Jon Grant- Журнал, 04 июн 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2017

74 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2017:

2101 ккал

Жир: 63,37г | Белк: 49,49г | Углев: 222,05г. Завтрак: Beer, Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. Обед: Popz Popcorn Sweet & Salty, Beer. Ужин: Clover Butro, Soft White Roll, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Golden Cloud Bran Muffin Mix. Перекус/Другое: Beer, Popz Popcorn Sweet & Salty, Beer, Monster Ultra Sunrise. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 04 июн 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса