Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
awaldram
Журнал
04 июн 17
awaldram- Журнал, 04 июн 17
Параметры Пользователя awaldram
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2017
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
18,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 22,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Weird week as you can see in my weight history. Got a touch of I suspect food poisoning and lost a lot of weight to dehydration early part of week so upped intake - But also due to lifestyle requirements had to switch to pre exercise weigh ins (hence sudden gains). Back to post exercise now and looking fit - Ran training half marathon (13 miles) Sat in 1:50 pretty happy that it didn't hurt and then ran 10Km over rough terrain in 49.03 a PB for me over that cause so very happy with my current fitness level though think theres more in these old legs - looking to hit sub 6 Min/mile in the next 12 months . Not bad from 91Kg and unable to run 50 Steps without knees/Back killing me.!!
04 июн 17 написано членом:
awaldram
Oh not obvious the 10Km was the next morning - not same day - I'm not that fit :)
04 июн 17 написано членом:
awaldram
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
awaldram-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю