Avgust79- Журнал, 03 июн 17

Параметры Пользователя Avgust79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2017

84,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2017:

855 ккал

Жир: 42,64г | Белк: 41,73г | Углев: 78,45г. Завтрак: Омлет или Яичница с Овощами, Сыр Сулугуни, Банан, Вода, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Льняное Масло. Обед: Форель. Перекус/Другое: Яблочный Сидр. подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Avgust79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю