missdmitrieva- Журнал, 01 июн 17

Параметры Пользователя missdmitrieva | < Предыдущая Запись |Следующий >

рука-31
грудь-102
талия-95
бедра-112
нога-66

79,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2017:

1666 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 113,33г | Углев: 162,56г. Завтрак: Сахар, Чай, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Хлеб, Сыр Российский, Сливочное Масло. Обед: Кабачки Тушеные, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Ужин: Травяной Чай, Суп-Лапша с Говядиной. Перекус/Другое: Крекеры, Hipp Чай для Кормящих Матерей, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Кормление Грудью - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

missdmitrieva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

missdmitrieva- Журнал, 01 июн 17

Оставить свой Комментарий

missdmitrieva-Изменение Веса