detinn- Журнал, 27 май 17

Параметры Пользователя detinn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sábado o pré-treino é o café da manhã!!

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2017:

1901 ккал

Жир: 94,49г | Белк: 139,88г | Углев: 134,37г. Завтрак: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Queijo Gorgonzola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Ужин: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Pimentão Verde, Perdigão Bacon Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Alho. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

já ia comentar "morro com um pré treino desses" mas ai vi uma batata doce ali... huahuahuahua. Confesso que geralmente como muito em cima do treino então meu carboidrato vem em forma de fruta mmo. Joga uma castanha no meio e voilà! Ou é isso... ou caio na esteira!

01 июн 17 написано членом: teca77


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

detinn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

detinn- Журнал, 27 май 17

Оставить свой Комментарий

detinn-Изменение Веса