Kat1953- Журнал, 31 май 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2017

84,5 кг Потеряно до сих пор: 37,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2017:

1246 ккал

Жир: 49,88г | Белк: 61,33г | Углев: 159,59г. Завтрак: Food Club Large Egg, Trader Joe's High Fiber Cereal, Organic Valley Organic Skim Milk, Half and Half Cream. Обед: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Dakota's Pride Chick Peas Garbanzos, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Tomatoes. Ужин: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties, Trader Joe's Fingerling Potatoes. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 31 май 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса