Ōzge13- Журнал, 31 май 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2017

108,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 38,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2017:

2389 ккал

Жир: 101,59г | Белк: 80,33г | Углев: 294,72г. Завтрак: Limonata, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek. Обед: Elma, Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Ужин: Limonata, Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası. Перекус/Другое: Algida Maraş Usulü Dondurma, Fıstıklı Baklava. подробнее ...

4507 ккал

Упражнение: Учеба - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Глажка - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 31 май 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса