Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olker33
Журнал
30 май 17
olker33- Журнал, 30 май 17
Параметры Пользователя olker33
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2017
61 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2017:
1522 ккал
Жир: 41,55г | Белк: 89,38г | Углев: 196,17г.
Завтрак:
Сыр Пармезан (Твердый), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Геркулесовая Каша на Воде.
Обед:
Теремок Морс Клюквенный, Рис Вареный, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты.
Ужин:
Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Good Food Чернослив, Творог 5%.
Перекус/Другое:
Красное Яблоко, Галичина Маслянка Ванильная, Мёд.
подробнее ...
1934 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olker33-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю