Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yayatetta
Журнал
30 май 17
yayatetta- Журнал, 30 май 17
Параметры Пользователя yayatetta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2017
60,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2017:
1662 ккал
Жир: 38,80г | Белк: 135,35г | Углев: 187,42г.
Завтрак:
GNC 100% Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Прайм Стар Заряд Протеинов Energy Pot.
Обед:
Prime Star Свекольник, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Паровые котлеты индейка - курица.
Ужин:
GNC Соевый Изолят.
Перекус/Другое:
Хуторок Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный, Яблоко Голден, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, На здоровье Молоко 0,5%.
подробнее ...
1895 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yayatetta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю