Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2017
|
89,1 кг
Потеряно до сих пор: 25,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4012 ккал
|
Жир: 142,16г | Белк: 173,23г | Углев: 471,06г.
Завтрак: Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Aprikosen, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Rapunzel Kokosöl Nativ. Обед: Snickers Riegel, Erdbeerkuchen, Erdbeeren, Kartoffeln, mit Resistenter Stärke, Nudeln (Gekocht), Cucina Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Milch 1,5%. Ужин: Kasländer Leicht & Aromatisch, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Essig, Gemischter Salat, Olivenöl, Aroy-D Kokosmilch, Milbona Quark Magerstufe, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Grüne Brechbohnen (Gefroren). Перекус/Другое: Bounty Bounty, Oettinger Export, Penny Markt Frischkäse, Aldi Salzstangen, Weißwein. подробнее ...
|
|
3256 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Пение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
schoko ade-Изменение Веса
|
