lenacuba- Журнал, 30 май 17

Параметры Пользователя lenacuba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2017:

1698 ккал

Жир: 44,01г | Белк: 115,55г | Углев: 197,04г. Завтрак: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Обед: Билла Мюсли Яблоко, Орех, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Ужин: Куриная Грудка, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Творог 5%, Печеное Яблоко. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: бёрпи 3 по 5, отжимания 2 по 10, выпады 3 по 10, пресс со скручиванием 3 по 20, прыжки и др. - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenacuba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenacuba- Журнал, 30 май 17

Оставить свой Комментарий

lenacuba-Изменение Веса