mona54- Журнал, 30 май 17

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2017

54 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2017:

539 ккал

Жир: 21,10г | Белк: 24,02г | Углев: 61,96г. Завтрак: Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Kaffee, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Обед: Beste Ernte Sauerkirschen, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Ужин: Netto Snack-Gurken, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Перекус/Другое: Brandt Zwieback, Gut & Günstig Schokoladeneis. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 30 май 17

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса