|
???????
|
1572 ккал
|
Жир: 67,82г | Белк: 81,40г | Углев: 158,51г.
Завтрак: Сырники Домашние, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сахар, Краски лета Фруктовое Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: ЯНТА Молоко 3,2%, Грильяж, Podravka Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Ужин: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Белоречье Сметана 15%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Globus Кукуруза Консервированная, Огурец, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Окинский Бифивит, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Касес Хлеб Сезам. подробнее ...
|
|
2350 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 9 часа и 29 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
это овсянка с грецкими орешками и ягодками, сырники, йогурт, ягодное ассорти с сахаром, кофе.
30 май 17 написано членом: kisskissss
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kisskissss-Изменение Веса
|
