negao123- Журнал, 29 май 17

Параметры Пользователя negao123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2017

88,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2017:

961 ккал

Жир: 25,02г | Белк: 78,52г | Углев: 108,87г. Завтрак: Marilan Pit Stop Integral, Linea Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Leite Desnatado. Обед: Tomates Vermelhos, Abobrinha, Chuchu, Alface, Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Couve-de-Folhas, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Перекус/Другое: Goiaba, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

negao123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

negao123- Журнал, 29 май 17

Оставить свой Комментарий

negao123-Изменение Веса