Zedd Lynn- Журнал, 29 май 17

Depois de um mês na dukan e 6 quilos à menos, ontem tive almoço em família e não teve jeito, jaquei! Balança hoje deu uma subidinha, mas não tô preocupada com isso. Meu metabolismo já tava bem lento, não tava atingindo a meta de 1 quilo por semana mesmo eu comendo só o permitido e não estourando meu IDR. Espero que isso sirva pra dar um choque no meu metabolismo pra voltar a perder.Firme de novo na dieta, estabelecendo meta de menos 4 quilos até 29 de junho! Bora lá!!

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814 ккал

Жир: 40,13г | Белк: 64,10г | Углев: 50,89г.   Завтрак: chá. Обед: Queijo Minas, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, panini simples. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Clight Suco de Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado, Cemil Leite Desnatado, Tal e Qual Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Bolo de cacau dukan. подробнее ...