Rounder13- Журнал, 14 фев 12

Параметры Пользователя Rounder13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2012

84,1 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2012:

1385 ккал

Жир: 66,45г | Белк: 60,86г | Углев: 141,11г. Завтрак: Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds, Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Baby Carrots, American Lettuce Blend, Ranch Dressing Original Squeeze Bottle, Chex Mix Bold Party Blend. Ужин: Mushroom Gravy, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Mashed Potato (from Fresh), Egg Noodles (Enriched, Cooked) . Перекус/Другое: Chocolate Milk Shake, Red Delicious Apples. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 34 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 56 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rounder13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rounder13- Журнал, 14 фев 12

Оставить свой Комментарий

Rounder13-Изменение Веса