Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lunataa
Журнал
28 май 17
lunataa- Журнал, 28 май 17
Параметры Пользователя lunataa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
70 lere yeniden merhaba😊Çok şükür Ramazan bereketi hayrı ile geldi💫🌟👏🏻Sıra 60 larda💫🌟
79,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 мая 2017:
1276 ккал
Жир: 50,70г | Белк: 68,43г | Углев: 144,80г.
Завтрак:
Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Sigara Böreği, Sigara Böreği.
Ужин:
Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kuru Hurma, Kuru Hurma, Yeşil Mercimek Salatası, Yeşil Mercimek Salatası, Mercimek Çorbası.
Перекус/Другое:
Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili).
подробнее ...
2686 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Аэробика - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lunataa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю