kris_kros- Журнал, 28 май 17

Параметры Пользователя kris_kros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2017:

1770 ккал

Жир: 53,98г | Белк: 96,75г | Углев: 122,20г. Завтрак: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Овсяные Хлопья. Обед: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Ужин: Бабкины Семечки Семечки, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Дорадо, Рис Вареный. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...

2653 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kris_kros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kris_kros- Журнал, 28 май 17

Оставить свой Комментарий

kris_kros-Изменение Веса