Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2017
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 42,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2087 ккал
|
Жир: 63,97г | Белк: 114,45г | Углев: 276,39г.
Завтрак: Чай, Виталюр Булочка Сметанник, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. Обед: Бисквитный Двор Торт Творожный, Чай. Ужин: Абрикосы, Каша Пшеничная с Говядиной. Перекус/Другое: Чай, Виталюр Сушки с Ароматом Ванили, Банан. подробнее ...
|
|
2561 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Думаю, это результат временного отказа от быстрых углеводов и того, что дней пять ужинал белково (условно, относительно совсем уж углеводных ужинов). Без булочки было "нелегко", помогало только понимание временности "страданий". Курогрудь заходила легко, т.к. курицы давно не ел, так что получилось как бы новое что-то.
28 май 17 написано членом: maksim_l
|
Сколько длится такой эксперимент?)
28 май 17 написано членом: Анастасьюшкаа
|
Анастасьюшкаа, какой такой, с курогрудью и без булочек? Пять дней протянул на курогруди, но это было на прошлой неделе. Без булочек выдержал почти две недели -- прошлую и эту :) Вот купил 6 сметанников, как во сне, доем их и попробую ещё на недельку так зайти :)
28 май 17 написано членом: maksim_l
|
Рубеж в 85 пройден)) Поздравляю! И никакие др коллег не смогли помешать 😉😉👍
28 май 17 написано членом: All time
|
All time, спасибо. Пройден по-кавалерийский прям) Коллеги очень быстро всё сожрали сами)
28 май 17 написано членом: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
