tusik70- Журнал, 28 май 17

Параметры Пользователя tusik70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2017

68,1 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2017:

1343 ккал

Жир: 80,15г | Белк: 71,64г | Углев: 30,04г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Русское Море Форель Подкопченная, Creme Bonjour Крем бонжур с нежным творогом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Обед: Перекресток Плескавица Уральская Запеченная. Ужин: Куриные Котлеты на Пару, Водка, Картошка Вареная, Смешанный Зеленый Салат, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Кедровые Орехи, Сыр Гауда, Fratelli Beretta Брезаола, Вино Пино Гри (Grigio). подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

tusik70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю