varnaira- Журнал, 28 май 17

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2017

79,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2017:

1488 ккал

Жир: 72,33г | Белк: 73,90г | Углев: 142,08г. Завтрак: Олейна Масло Растительное, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Каша. Обед: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Говядина Отварная, Зеленый Чай, Лукум, Красное Яблоко, Майонез, Щи с Мясом. Ужин: Флинт Сухарики, Салат из Помидоров и Огурцов, Желудки Куриные, Гречневая Каша. Перекус/Другое: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Семушка Чернослив с Косточкой, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю