Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2017
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1825 ккал
|
Жир: 26,83г | Белк: 158,97г | Углев: 208,05г.
Завтрак: Cheese Roll. Обед: Nutella Hazelnut Spread, White Bread (Reduced Calorie), Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated), Sweet Potato, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Home Made Tzatziki By Anja. Ужин: Home Made Tzatziki By Anja, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Sweet Potato. Перекус/Другое: Beck's Blue Alcohol Free, Home Made Tzatziki By Anja, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Sweet Potato, Toasted Reduced Calorie High Fibre White Bread, Nutella Hazelnut Spread, Sweet Potato, Home Made Tzatziki By Anja, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). подробнее ...
|
|
2173 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnjaChmurka-Изменение Веса
|
