johnpersico- Журнал, 27 май 17

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2017

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2017:

1588 ккал

Жир: 26,56г | Белк: 54,13г | Углев: 222,73г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Ужин: Beer, Saltine Crackers, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Candy, Brandy, Sierra Nevada Pale Ale, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Cauliflower. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю