Addamiana- Журнал, 27 май 17

Параметры Пользователя Addamiana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Breakfast

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2017:

1735 ккал

Жир: 53,65г | Белк: 80,22г | Углев: 138,93г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Бондюэль Горошек Консервированный, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Куриный Фарш. Обед: Картошка Печеная, Вино Красное Сухое, Клубника, Нектарины. Ужин: Домик в деревне Сметана 10%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный, Окей Шампиньоны Гриль. Перекус/Другое: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Креветки (4). подробнее ...

1500 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Отварной куриный рулет с перепелиными яйцами и овощами + finn crisp

27 май 17 написано членом: Addamiana

дайте рецепт

27 май 17 написано членом: Kroshkado

Kroshkado, 300г куриного фарша смешать с 1 сырым яйцом, соль/перец, вымесить. Добавить 50г горошка, 50г нарезанного болгарского перца и 10-12 отварных перепелиных яиц. Смешать и сформовать колбаску в фольге, завернуть фольгу и сверху в пищевую пленку. Варить 40минут 👌

28 май 17 написано членом: Addamiana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Addamiana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Addamiana- Журнал, 27 май 17

Оставить свой Комментарий

Addamiana-Изменение Веса