Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HeavyWeightHEMI
Журнал
13 фев 12
HeavyWeightHEMI- Журнал, 13 фев 12
Параметры Пользователя HeavyWeightHEMI
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I could not be happier I found the answer to my biggest problem. The weekend! For the first time in a very long time I did not gain this weekend I actually lost and it's all due to carb counting. I had way to much vodka this week went to the gym Fri Sat and Sunday. So 2teens here I come so excited abs are ,coming in now.
100,4 кг
Потеряно до сих пор:
49,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2012:
2127 ккал
Жир: 70,57г | Белк: 217,79г | Углев: 51,48г.
Завтрак:
Swiss Cheese Slices, Fried Egg, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter.
Обед:
Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Chunk Light Tuna, Lite Caesar Salad Dressing, Shredded Cheddar Cheese, American Salad Blend.
Ужин:
Turkey Ham, American Salad Blend, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Miracle Whip Light, Carb Style 7 Grain Bread.
Перекус/Другое:
Vodka, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
The weekend is my BIGGEST downfall and I need to take a page from your book and learn how to keep motivated through out. Congrats on no gain!!!
13 фев 12 написано членом:
orchidannie
Surprised it's working just try to keep your carbs below 100 grams. Any thing lower you end up tired and sluggish. I'm such a alchy on the weekends no carbs in vodka though. smh.
13 фев 12 написано членом:
HeavyWeightHEMI
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HeavyWeightHEMI-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю