olker33- Журнал, 26 май 17

Параметры Пользователя olker33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2017

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2017:

1316 ккал

Жир: 59,65г | Белк: 104,11г | Углев: 91,78г. Завтрак: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Творог 5%, SPAR Коктейль Сухофрукты, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olker33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olker33- Журнал, 26 май 17

Оставить свой Комментарий

olker33-Изменение Веса