Rounder13- Журнал, 13 фев 12

Параметры Пользователя Rounder13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2012

84,1 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2012:

1224 ккал

Жир: 60,86г | Белк: 50,56г | Углев: 120,13г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar, Cream (Half & Half, Fat Free) . Обед: Chex Mix Bold Party Blend, Ranch Dressing Original Squeeze Bottle, American Lettuce Blend, Baby Carrots . Ужин: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Mashed Potato (from Fresh), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Mushroom Gravy. Перекус/Другое: Red Delicious Apples. подробнее ...

2689 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rounder13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rounder13- Журнал, 13 фев 12

Оставить свой Комментарий

Rounder13-Изменение Веса