Pattija- Журнал, 25 май 17

Параметры Пользователя Pattija | < Предыдущая Запись |Следующий >

Depois da jacada de ontem senti que até domingo não vou fazer LC, preciso ficar uns dias sem comer carne e gordura, vou contar calorias pra não estragar o emagrecimento, segunda volto com a dieta do ovo, continuo com o JI

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2017:

1226 ккал

Жир: 53,88г | Белк: 35,88г | Углев: 161,29г. Завтрак: Iogurte Natural (Leite Integral), Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. Обед: Banana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Cenoura, Tomates, Repolho. Ужин: Graça's Torrada Tradicional, Brasfrut Polpa de Açaí, Iogurte Natural (Leite Integral). Перекус/Другое: Caqui, Iogurte Natural (Leite Integral), Maçã. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

O JI me ajudou demaaaais pós-jacada.

25 май 17 написано членом: sabbrita

não consigo jejuar 😑

25 май 17 написано членом: solribeiro12

café com adoçante quebra o jejum?

25 май 17 написано членом: solribeiro12

força, não desista

25 май 17 написано членом: Boucinha

@solribeiro12 não sei, mas, quando faço, só bebo água.

25 май 17 написано членом: sabbrita

relaxa, isso é normal. volta pro foco que vida que segue!!! amanhã vou me acabar em pizza e tô nem aí hahahahhaha

25 май 17 написано членом: rafaelsnotsimoescel

Obrigada, muito bom saber que não estamos sós, desistir jamais

26 май 17 написано членом: Pattija

@solribeiro pode beber café no JI, mas sem adoçante.

26 май 17 написано членом: Ellen Simone


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pattija-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pattija- Журнал, 25 май 17

Оставить свой Комментарий

Pattija-Изменение Веса