Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2017
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2501 ккал
|
Жир: 132,69г | Белк: 52,43г | Углев: 303,62г.
Завтрак: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Молоко их пшеницы, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Замороженная Клубника, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Мочегонное-трифас. Обед: Салат с квашеной капустой, Чеснок, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Зелень базовая, Редис, Тестостероновый бустер, Томатный соус, Льняное Масло, Пророщенная гречка 100, Мочегонное уросептин, Чеснок, Зеленый Лук. Ужин: Мочегонное-трифас, Окей Финики Сушеные с Косточкой. подробнее ...
|
|
2004 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 31 минуты, Спать - 4 часа, Суставная для стоп - 11 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Отдыхать - 17 часа и 46 минуты, ИИ СПИНА - 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ser-shaman-Изменение Веса
|
