|
А это мой небольшой прогресс-, я молодец:)
|
1365 ккал
|
Жир: 44,16г | Белк: 66,94г | Углев: 173,83г.
Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Огурец, Колбаса, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Манник, Чай, Сыр Российский, Батон, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Рис Вареный, Мёд, Чай, Салат Зимний, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: МарС Мини, Мёд, Кефир 2,5%, Чай, Магнит Мандарин, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. подробнее ...
|
|
1421 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Knor2 - Люблю 3D ))) Интересно же как у кого что изменяется, как кожа реагирует. Гораздо лучше чем разглядывать тарелки с очередной кашей, творогом, яичницей или фруктом соло...
26 май 17 написано членом: RZH
|
Тогда пойдем на порносайт))
26 май 17 написано членом: knor2
|
30 май 17 написано членом: anna-ryabova
|
Реально круто! Спасибо за стимул!
07 июн 17 написано членом: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
