Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
winternacht1
Журнал
24 май 17
winternacht1- Журнал, 24 май 17
Параметры Пользователя winternacht1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2017
56,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 мая 2017:
1239 ккал
Жир: 41,76г | Белк: 75,31г | Углев: 143,70г.
Завтрак:
Му-У Молоко 3,2%, Пшенная Каша с Тыквой, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%.
Обед:
Котлеты из Куриной Грудки, Московский Провансаль Майонез, Картошка Вареная.
Ужин:
Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Славянские Традиции Сметана, Красное Яблоко.
Перекус/Другое:
Банан.
подробнее ...
2055 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Баня (Сауна) - 5 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Body Pump - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
winternacht1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю