johnpersico- Журнал, 12 фев 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2010

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2010:

2026 ккал

Жир: 80,94г | Белк: 101,90г | Углев: 210,17г. Завтрак: milk, granola, Hot Chocolate. Ужин: butter, beer, turnip greens, walleye. Перекус/Другое: fruitcake, baileys, pistachio, granola bar. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 57 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю