jentopping- Журнал, 12 фев 12

Параметры Пользователя jentopping | < Предыдущая Запись |Следующий >

one more pound till i hit 10lbs

70,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2012:

1015 ккал

Жир: 37,00г | Белк: 45,50г | Углев: 135,15г. Обед: land o frost bistro favorites rotisserie seasoned turkey breast, egg whites, pepperidge farm whole grain bread 100% whole wheat , kraft american cheese. Ужин: Fruit and Maple Brown Sugar Oatmeal, shredded lettuce, ceaser dressing mcdonalds. Перекус/Другое: kellogg protien meal bars. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hey hun what are you doing for diet? Congrads on the weight lose keep up the good work

12 фев 12 написано членом: h3llokitty

Heck yeah

17 фев 12 написано членом: brittinieheath90


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jentopping-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jentopping- Журнал, 12 фев 12

Оставить свой Комментарий

jentopping-Изменение Веса